Frases para superar los problemas

Frases para superar problemas en la vida

• Los PROBLEMAS en la vida son inevitables, lo que es evitable es permanecer metido en ellos durante mucho tiempo. Menos lamentaciones y más soluciones.


• Los PROBLEMAS que tienes hoy no los puedes a solucionar pensando de la misma manera que pensabas cuando los creaste. (Sabia frase de Albert Einstein sobre cómo solucionar problemas: tenemos que cambiar nuestra forma de pensar y de actuar para solucionar un problema que hemos creado o en el que nos hemos visto envueltos)

• Para SUPERAR un PROBLEMA debes de mirarlo desde diferentes perspectivas, seguro que desde alguna de ellas hallarás la SOLUCIÓN.


• No eres lo que LOGRAS, eres lo que SUPERAS. Afronta los PROBLEMAS como retos que superar, después de lograr superarlos te sentirás una persona más fuerte y llena de confianza en sí misma.

• Los OBSTÁCULOS más GRANDES en la vida suelen ser las barreras que crea nuestra MENTE. Por TI MISM@ podrás superarlos gestionando mejor tus PENSAMIENTOS y tu ACTITUD ante la vida.


• Los PROBLEMAS en la vida nunca se acaban, pero las SOLUCIONES tampoco. (Paulo Coelho)

Frases para superar problemas en pareja, familiares

• Si tienes algún problema con tu pareja no te lo guardes: HÁBLALO, DIALÓGALO, DISCÚTELO. Si los guardas, se pudrirá en tu interior dejándote rencor y quizás odio. Si lo HABLAS es muy probable que encontréis una solución. Una relación de pareja debería basarse en la aceptación y confianza mutuos, lo que implica poder hablar de cualquier cosa sin ningún temor al rechazo o a la incomprensión.


• En los CONFLICTOS de PAREJA la solución nunca puede ser una ganador y un perdedor. Hay que buscar una solución que no de dos ganadores. (Alejandro Jodorowsky)

• Las PAREJAS más FUERTES son las que se ayudan mutuamente para corregir sus errores y ser mejores personas, superando juntos todos los obstáculos.


• Cuando tengas un problema con tu pareja trata de dedicarle más tiempo a buscar la SOLUCIÓN del problema, que a recordar y darle vueltas al problema en sí.

• Ser una FAMILIA FELIZ no significa que no tener problemas, significa saber SUPERARLOS siempre UNIDOS y salir reforzados de cada dificultad.


• Todas las FAMILIAS tienen PROBLEMAS y la manera de solucionarlos es a través de la comprensión, el diálogo, el respeto mutuo, la paciencia, el amor y la unión familiar.

Frases para superar problemas emocionales

• Muchas veces no puedes controlar lo que sucede en tu vida, lo que si puedes controlar es cómo REACCIONAS ante esos sucesos. Es muy importante aprender a gestionar las emociones.


• Cuando estés hundido, cansado de tanto llorar, deprimido y sin ganas de hacer nada... es el momento de EMERGER, de LEVANTARSE, de ser FUERTE... porque ya has tocado fondo y sólo te queda una dirección posible: ¡¡hacia ARRIBA!!

• DEPRESIÓN: exceso de PASADO. ANSIENDAD: exceso de FUTURO. Vivir el PRESENTE te ayudará a estar en PAZ contigo mism@.


• La PREOCUPACIÓN es como una mecedora: te da algo que hacer, pero nunca te lleva a ninguna parte. (Erma Bombeck)

• Deja de PREOCUPARTE y de darle vueltas una y otra vez a ese PROBLEMA, y empieza a OCUPARTE de encontrar una SOLUCIÓN que hará que tu preocupación se esfume como por arte de magia.


• Cuando tienes el control de tus emociones, tienes el control de tu vida. (Aprender a gestionar las emociones es fundamental para mantener un equilibrio mental. Por eso es tan importante dedicar un tiempo diario al cuidado de nuestro interior: respiración, meditación, reflexión, relajación...hay muchas técnicas que nos pueden ayudar)


• Cambia tu ATENCIÓN y cambiarás tus EMOCIONES. Cambia tu emoción y tu atención cambiará de lugar. (Frederick Dodson)

Frases para solucionar problemas de trabajo y de estrés

• Es estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Es estrés lo provocas tú mismo cuando te enfureces, te pones nervioso si tienes demasiado trabajo o no te sale bien el trabajo. Si cambias tu forma de reaccionar ante una dificultad en el trabajo, tu estrés disminuirá o desaparecerá.


• Uno de los síntomas de una crisis nerviosa, que provoca el estrés, es creer que el TRABAJO que hacemos es increíblemente importante. (Bertrand Russell)

• La mayor arma contra el ESTRÉS es nuestra capacidad de elegir un PENSAMIENTO sobre otro. (William James)


• La mayoría de la gente gasta más tiempo en hablar de los PROBLEMAS que en buscarles una SOLUCIÓN. (Henry Ford)

• Cuando creas que no hay ninguna salida, RESPIRA PROFUNDO, porque desde la CALMA es más fácil encontrar la solución a tus problemas.


• El estrés no es lo que nos pasa por tener demasiado trabajo. Es nuestra respuesta ante esa circunstancia laboral. Y esa respuesta es algo que siempre podemos escoger. (Maureen Killoran)

La mejor manera de solucionar cualquier PROBLEMA es eliminando la CAUSA. (Martin Luther King)

Frases de Dios para solucionar problemas

• Dios puede ayudarte a solucionar todos tus problemas. Sólo debes tener FE en Dios y en ti mism@.


• He aquí, DIOS es el que me ayuda; el SEÑOR es el que sostiene mi ALMA. (Salmos 54:4)

• Los que son de Dios podrán tener muchos PROBLEMAS, pero ÉL los ayuda a vencerlos. (Salmos 34:19)


• DIOS es nuestro REFUGIO y nuestra FUERZA, nuestra ayuda en momentos de angustia. (Salmos 46:2)

• DIOS ha dicho: "Nunca te fallaré. Jamás te abandonaré" (Hebreos 13:5)


• No importa cuál sea tu PROBLEMA, DIOS es la SOLUCIÓN. (Pauline Creeden)

Antes de superar un problema hay que ACEPTAR que lo tenemos, una vez que has aceptado que tienes un problema tienes que tratar de solucionarlo lo antes posible, no pierdas el tiempo lamentándote de tu mala suerte o de lo desgraciado que eres, porque casi todo lo que nos pasa en la vida es consecuencia de nuestros actos previos, los problemas también.